自测体内湿气方法（超过2项说明体内有湿气）

很多人有这样的情况，上完厕所冲马桶的时候，大便粘在马桶上，冲不下去，而且一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。而且长期大便稀薄，不成形！

下面让专家告诉你大便粘马桶是怎么回事？中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。所以大便粘马桶其实是体内湿气重引起的！

一：大便不成形，大便粘马桶, 体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

二：头发面部爱出油，耳内湿（耳禅湿）！

三：小肚子大

四：小便混浊、阴部潮湿瘙痒, 妇女白带过多。

五：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

六：起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹！

七：身上有湿疹，或者长痘痘。