自测体内湿气方法（超过2项说明体内有湿气）

八：舌苔白厚，看起来滑而湿润或者舌苔粗糙或很厚、发黄发腻且伴随有口臭！

我们知道了怎样自测体内湿气，那么，如何祛除体内湿气呢？下面给大家介绍下用艾灸如何去除体内湿气！大家都知道，针灸、艾灸这些方法都是我国传统的中医治病手段，具有很好的治病效果。中医方面认为，人体之中由于正气不足，这就导致身体抵抗力下降，一些湿邪就会入侵我们的身体，导致生病。所以说，想要令身体恢复健康，那么就需要去除体内的湿气。今天，专家就来告诉大家艾灸去湿气的穴位。

腹：灸命门穴调气血

腿：灸丰隆穴祛痰湿

脚：灸解溪穴除水肿

按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸头部后灸四肢、先灸上部后灸下部的顺序施灸。让患者取合适体位，使用艾条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。每个穴位灸15—20分钟或皮肤出现红晕为宜。每日灸1～2次，一般慢性病需灸三个月后会有所改善或治愈，如作为保健可长期施灸。

如果你不会挑选艾条的话建议选择一些品牌的艾条来购买，现在市面上比较好的有宇林康健的祛湿理疗艾灸是非常不错的！