湿气重身上痒怎么办:食疗法
1、萝卜莲子猪舌汤
做法:取萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。将上述材料煮汤服食。每日一剂,共用10剂左右。
功效:此方清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困,祛湿止痒,适用于因湿气重而造成的全身瘙痒等不适。
2、菊花赤芍瓜皮汤
做法:取黄菊花15克,赤芍12克,冬瓜皮20克。将上述材料加水煎煮,过滤取汁,加适当蜂蜜,当茶服用。每日一次,连续服用一周。
功效:可疏风散热,解毒祛湿止痒,适用于皮肤瘙痒风湿热盛,瘙痒流水,头目胀痛,或者有发热等。
3、绿豆炖白鸽
做法:取乳鸽一只,绿豆150克。将白鸽去毛皮及内脏,加绿豆和白酒适量炖熟吃。每日一次,连续服用一周。
功效:适用于湿热引起的皮肤瘙痒,特别是身体湿气重、阴部、肛门等处瘙痒较为明显者适用。
4、柠檬荷叶瘦肉汤
做法:取鲜柠檬4片、新鲜荷叶2块、莲子20克、薏米20克、猪瘦肉400克、生姜2-3片。柠檬洗净、切片状;荷叶洗净;莲子、薏米洗净,稍浸泡;猪瘦肉洗净,不用刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先以武火煲沸后再用文火煲2个半小时,加入适量食盐和生油便可,此量可供2-3人食用。
功效:这个汤有消暑清热、止血止泻、皮肤湿毒的作用,对皮肤瘙痒有一定的功效。