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怎样推迟绝经期 推迟绝经的6个方法

2016-06-13 15:21:19 出处:乖乖网 作者:猫咪 推迟绝经
标签: 推迟绝经   

推迟绝经期吃什么

一、羊肉粥

食材

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。

制作

1.羊肉首先应该充分的清洗干净,接着切成片状备用;大米清洗干净后,备用;葱、姜等食材一块清洗干净,备用。

2.锅中放入清水并且放入羊肉,同时还要放入适量的姜片,目的是去除羊肉过浓的膻味。接着盖上锅盖然后用武火煮开,等到羊肉煮烂的时候再用文火煮烂即可食用。最后放入适量的葱、食盐,调味后即可食用。

要想推迟绝经女性在平时生活中就应该多吃些羊肉粥,因为这款粥具有非常有效的补气、养血作用,不仅可以推迟绝经时间,同时还具有非常有效的养颜功效。

二、猪皮冻胶

食材

猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。

制作

1.猪皮洗干净并且要主要刮去表面的残毛,然后再将猪皮切碎,备用。

2.锅中放入适量的清水,然后放入猪皮,用文火炖至汁液黏稠。之后再放入适量的白糖、黄酒即可,每天用开水冲化后温服后即可,每日两次。

进入中年的女性之后在平时生活中更应该多吃些猪皮冻胶,它具有非常有效的养血益阴、滋肾养肝作用,尤其是对女性常见的血虚乏力、痛经等都具有很好的调养作用。

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