经期适不适合吃西瓜？

正常情况下经期会光顾每一个成年女性，其实这些都是因为女性比较特殊的生理结构造成的，而且经期的时候女性的身体比较的虚弱，在饮食上需要格外的重视，很多人会疑问作为我们生活中常常吃的水果西瓜，女性来月经的时候还能吃吗?是否会对身体或者生理带来不利影响呢?

其实西瓜是解暑排毒比较好的一种水果，尤其是在夏季的时候，很多人对西瓜非常的喜爱，而且西瓜的水分非常多，富含氨基酸以及糖分，这些物质对于我们的身体健康其实都是可以起到很大的保健功效的，但是因为在经期的时候女性身体情况比较的特殊。而西瓜作为偏凉性的食物，所以容易影响到经血的顺畅，还可能会引起痛经，因此建议经期女性减少吃西瓜。

虽然在平时的时候我们可以放心的吃西瓜，很多的女性甚至会利用西瓜帮助自己减肥，维持好身材，可是经期女性的身体抵抗力会下降，所以说应该更加注重一些营养物质，比如蛋白质特元素的补充，多吃一些动物的肝脏，或者蔬菜，这些食物对经期女性身体是比较好的，建议女性朋友都可以更加的重视。

在生活中我们多吃水果其实对我们的身体健康都是比较好的，但是也需要区别的对待，因为不同的身体情况选择的水果也是不一样的，就想对女性而言，平时生活中可以放心的吃西瓜，可是处在经期的时候就尽量不要吃了，因为那可能会加重经期的各种不适症状。