女人受益一生的“防癌计划”

40岁后，烟民千万盯着肺

40岁以上，有吸烟史的人，工矿职工、长期接触放射性物质及有家族肿瘤病史的人都是肺癌的高发人群。

中老年人，尤其是嗜烟者，应列为肺癌重点普查人群，每半年至1年检查1次。胸部X线照片或CT等检查，可以及时发现多变的圆形阴影、肺炎、肺不张、胸腔积液等，对早期发现肺癌有积极的意义。

此外，70％以上的早期胃癌也没有明显症状，因此体检很重要。胃癌的筛查方法很多，包括胃蛋白酶检查、幽门螺旋杆菌检查、胃肠X线检查等。内镜检查可直接观察胃内各部位，尤其对早期胃癌的诊断价值很大。

50岁后，指检派上大用场

指检对于发现结肠癌和前列腺癌都有一定作用，而且操作起来非常方便、简单。不过，最准确的方法还是筛查。

50岁后，有结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血病史的病人，最好做肠镜进行结肠病变的筛查；而那些不能作结肠镜检查的，如高龄、体质衰弱及有严重心肺疾病者，可以定期用CT检查结肠。

50岁以上的男性都应该在体检时增加前列腺项检查。如果一次前列腺特异性抗原呈阳性，不能草率确诊，需复查2~3次，并排除炎症，必要时进行穿刺检查。

世界上最便宜的防癌处方

喝豆浆可防“女性癌”

研究显示，亚洲女性的大豆类食品摄入量和乳腺癌的患病风险之间呈现负相关。大豆异黄酮是一种植物雌激素，它对女性体内雌激素水平起到的是双向调节作用，主要来源于大豆（黄豆、黑豆）和豆制品（如豆腐、豆浆等）。建议每天摄入30~50克大豆或相当量的豆制品（40克大豆分别约相当于200克豆腐、100克豆腐干、800克豆浆）。