宫寒可以治好吗 预防宫寒的方法

很多女性平时不注意保暖，体质不是很好，很容易患上宫寒，而宫寒调理是一个长时间坚持的过程，那宫寒到底能不能治好呢？女性宫寒又该如何治疗呢？

宫寒是一种子宫受凉引起的症状，宫寒的危害极大，容易导致女性痛经、不孕、流产，女性想要拥有一个更健康的体魄，首先要注意保暖问题，宫寒是一个需要长时间坚持调理的过程。

宫寒可以治好吗

女性宫寒是可以治好的。 宫寒一般都是没有做好防寒护理，体内寒气太大导致的，最好是积极运用艾附暖宫丸治疗，或是直接看中医调理治疗。

宫寒的治疗方法

多吃补气暖身的食物

例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

经常快步走

一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

艾条温灸

这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位（肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴），用艾条每日熏灸30分钟，长期坚持就可以有效。