经期能喝四红补血粥吗

养心安神

女生在月经期间，可能会出现莫名其妙的心情不好，有狂躁的情绪，而像四红补血粥中的红枣是有养血安神、益中补气的功效，而红豆也是有养心补血的功效，适量食用之后能够起到养心安神的功效。

四红补血粥经期能多吃吗

经期不能过多的食用四红补血粥。虽然说经期食用四红补血粥能起到补血、美容等功效，但是也是不能过多的吃的，食用过多可能会影响使得经血量增加或是延长经期。

经期喝四红补血粥注意什么

1、本身经血量多的女生，在经期吃四红补血粥，可能会使得经血量增加，甚至延长经期，最好是不吃或少吃。

2、四红补血粥中的红枣和红糖的含糖量比较高，所以有糖尿病的女性不宜食用。