月经期可以喝青汁吗 喝青汁会影响月经吗

月经期间怎么喝青汁

月经期间喝青汁，不要用凉水来冲泡或是加凉水来榨汁，最好是用60度以下的温水来食用。这样既不会破坏其活性，也不会因喝冷的食物而导致不适。

喝青汁会影响月经吗

喝青汁是否会影响月经，要看个人体质和青汁种类。

体质不同，对于食物的反应也就不同，有些体质不适合喝青汁的人，是可能因此影响到月经的；而因为不同的原料制作成的青汁，带来的影响可能也是不同的，像如果使用寒性蔬菜，像用苦瓜、水芹菜来制作青汁，长期喝可能会影响到月经，导致月经推迟或是月经量减少等情况发生。

小贴士：虽然说月经期间可以喝青汁，但是不要大量饮用，那样对于月经还是会有影响的，月经期间的饮食要注意是保证好营养的均衡全面，合理饮食，平时注意多吃含铁丰富的食物，保证充足的睡眠。