护眼茶饮，喝出好视力！

眼睛是我们人体中很重要而又脆弱的一个器官，它需要我们的精心护理。眼科医生告诉我们，很多眼病是可以通过日常保健进行预防的，而早期治疗与晚期治疗的后果相差甚远。

枸杞菊花茶

取枸杞10克，菊花8朵，用沸水冲泡饮用。

枸杞、味甘，性平，主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮，还有抗疲劳和降低血压的功效。

菊花，味甘、微寒，具有疏风消热、平肝明目、消咳止痛的功效，用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。

这款茶饮对学生党和电脑一族尤为适用，不仅护眼功效显著，且材料简单，操作方便。但因性凉味苦，胃寒脾虚者不宜长期饮用。

小编提示：

菊花的种类很多，你是否会选择花大且色白的呢？其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。另外如果早上起来眼睛浮肿，可以用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消肿了。

桂圆枸杞蜂蜜茶

带核桂圆干10颗，枸杞10克沸水冲泡，等茶水凉至可饮用时根据自己口味加入蜂蜜即可饮用。

桂圆，味甘、性平，能补脾益胃、补心长智、养血安神、聪耳明目：枸杞，明目、补肝益肾；添加锋蜜主要是为了提高桂圆枸杞茶的口感，而且蜂蜜含有许多对人体有益的活性物质，更能润肠通便，三者结合可以大大促进消化、消热明目、笑容养颜。

小编提示：

这款茶饮把桂圆和枸杞吃掉，效果更好；蜂蜜要等水温降到体温差不多时再加入，否则水温太高会破坏蜂蜜的活性物质；另外，坚持饮用，不仅对视疲劳和眼干有帮助，对老花眼和视力衰退也有一定的预防作用。