闭经月经不调怎么调理
食用黑糯米粥
黑糯米与桂圆、红枣做成粥,能温肾健脾、补血调经。大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,桂圆肉味甘平质润,能补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。对于因为节食减肥或者运动员闭经能起到改善调理作用。
月经不调闭经的原因
过度减肥或运动
运动与减肥一样,都会导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量,才能维持月经的运作。运动会增加大脑中的内啡呔含量,这是一种体内自然生成的镇静物质。高浓度的内啡呔,会影响脑部正常的激素运作以及月经周期,这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。
对于大多数女性来说,过度运动、减肥或压力等因素一旦停止,几个月后月经就能逐渐恢复正常。
疾病原因
多囊卵巢综合症是育龄期妇女最常见的内分泌疾病,以长期无排卵及高雄激素血症为特征,以月经稀发或闭经、多毛、肥胖和不孕为主要临床表现。除此之外,子宫性闭经、垂体性疾病也会导致闭经。
已经建立月经周期的女性朋友,如果3个月以上未来月经,那么应及时去相关医院寻求治疗。