雌激素不足吃什么好 雌激素不足的危害

雌激素不足的原因

卵巢功能低下

雌激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌，如果女性卵巢功能低下，或者卵巢功能失调，卵巢早衰等，会影响雌激素分泌，出现雌激素不足的情况。

内分泌失调所致

由于雌激素受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，所以在任何一个环节出现异常都会影响雌激素的分泌，常见于卵巢因素造成雌激素低。

饮食不规律引起

有很多年轻女性雌激素偏低，往往与饮食不规律，过度节食、减肥所致，身体营养不足，也会影响卵巢功能，出现雌激素少的情况。

更年期所致

很多女性朋友在进入更年期之后，由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退，卵巢功能也会衰退，这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素少的情况。

全身疾病所致

雌激素不足也可能是由于一些全身疾病引起的，当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调等这些都会引起雌激素低。

另外，卵巢切除手术后，或化疗等药物治疗后，也会引起雌激素不足。

注意事项：一旦出现雌激素低，要注意及时的纠正，一要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡；二要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动；三要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。