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女人怕冷的原因 女人怕冷怎么办

2016-09-01 18:07:08 出处:乖乖网 作者:猫咪 女性健康
标签: 女性健康   

女性怕冷怎么办

穿足够的衣服

“爱美不惊流鼻涕”绝对会使得女性的身体越来越怕冷的。因此建议女性朋友们日常一定要注意穿足够的衣服。

人,休闲装,户外,30岁到34岁,灰色眼睛_108346562_Germany, Cologne, Woman smiling, portrait_创意图片_Getty Images China

多运动,保持匀称的身材

特别是对于久坐一族更要注意多运动,如果可以拥有一些肌肉的话,那么自然会是最好的了。

睡前泡澡或手脚

睡前用热水泡手、脚或者直接泡个澡,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温。

经常晒后背

在有阳光的天气,可以多出去晒晒太阳,尤其是多晒晒后背,特别是大椎穴(低头时,后颈部最突出的骨头下方)部位,这样可以获得更多的阳气。可以穿比较薄的衣服来晒太阳,身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。 

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