保健品用错会拖健康后腿

药品和保健品混用不当，不仅不利于治病，还可能带来危险。

时下，养生观念深入人心，服用保健品成为健康新风尚。但是，保健品不是药品，用错了不仅不能为健康加分，甚至会拖健康的“后腿”。

错误1：螺旋藻减肥效果好

“螺旋藻能减肥”的说法在一些爱美人士中很有市场，但事实上，肥胖是一种慢性代谢疾病，需要从运动、营养等多方面考虑，进行针对性的治疗，而不是单纯通过保健品来解决。

目前，螺旋藻比较明确的功效有增强免疫力、辅助降血脂、提高缺氧耐受力和缓解体力疲劳，并无“减肥”作用。一些人认为螺旋藻具有“减肥功能”，可能是因为螺旋藻中含有一种氨基酸——苯基丙氨酸，能影响脑部控制食欲。但其抑制作用微乎其微，最多是控制体重而不能减肥。

错误2：软胶囊当面膜用

除了功能上的“杜撰”，一些人还开发了新的使用方法——内服改外用，如维生素C、维生素E软胶囊被一些爱美人士奉为“天然面膜”。

然而，很多软胶囊采用复方成分，未必适合擦拭面部。在并不清楚自己的皮肤是否适用于某类保健品时，不要轻易尝试，毕竟身体各部分皮肤的特性不同，对不同的药物有不同的反应。此外，食用方法也存在一些问题，例如，维生素C粉剂如果用热水冲，容易被氧化，还会损失药效；蛋白质粉用热水冲服会使其凝固变形，不利于人体吸收。