夏季选副太阳镜给眼睛防晒

紫外线如此可怕，夏季该如何给眼睛防晒呢？

减少阳光暴晒、给眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则。

1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官，即便是眯着眼睛短时间地直视太阳光，也可能造成临时的眼前黑影，如果长时间直视太阳光，可能会伤害到视网膜。

2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午10点至下午2点。

3.户外活动时注意远离水面、沙滩、公路表面等反射光强烈的地方，避免反射光给眼睛所带来的紫外线伤害。4.艳阳下外出活动时，应配备遮阳伞、遮阳帽及佩戴能防护UVA和UVB的紫外线太阳镜。

支招：如何为眼睛选一副太阳镜？

1.看标签：佩戴太阳镜最重要的作用还是防止紫外线对眼睛的伤害。所以挑选太阳镜首先要看太阳镜的UV（紫外线）指数，即抗紫外线的效果，如果太阳镜的镜片上、吊牌或者外包装上有UVA、UVB，或直接写着“100%防紫外线”“UV400”就说明其具有阻隔紫外线的功效。已佩戴的太阳眼镜，如果觉得不放心，也可以去眼镜店用紫外线阻隔测量仪测试，确认镜片是否有阻隔紫外线的功效。