女性在经期能喝红糖水吗？

驱寒暖胃

红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。

促进消化

红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。

补气益血

红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

预防感冒

行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

补充体力

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

养肝

中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。