完美罩杯 最肉感的世界“杯”

四年前的巴拉圭乳神里克尔梅已成为过去，本届世界杯的“波”涛“胸”涌才刚刚来袭。在感叹“欧美人就是胸大基因好”的同时，女性们更关注的是自身的保养——自然的胸部SIZE，怎样塑造如“乳神”一般完美的线条？学习美胸标准，塑造美胸线条，保养品按摩再加上精油护理，美胸世界杯上，请代表中国队拿第一！

美胸≠大SIZE

提到胸部的美观，很多人的第一反应就是——越大越好！其实不然，如果胸部SIZE很大，但是松弛、下垂、外扩，这不但不是美胸，反而成为了影响曲线美的弊端。虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过真正重要的是，找出自己的黄金胸部比例，以及进行正确保养之道，才是长久拥有迷人曲线的方法。

美胸4标准

1、位置

整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋间（约上臂1/2处），锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。

2、形态

最完美的乳房外形当属如同“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳。通常乳轴高度为5cm，与胸壁几乎呈90度，约为乳房基底直径的1/2。

3、乳沟

性感美胸不能没有诱人乳沟。从时尚美学视角来讲，乳沟既是乳房丰满、健康、完美的表现，也是视觉聚焦和自我展现的标志。

4、触感

“天生美乳触之若羊脂，温婉细滑”，美胸的标准还包括胸部皮肤弹性好、有光泽、肤质细滑。

美胸养成计划

随着年龄成长，乳房的保养重点也略有不同，一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房养护计划，可以以这个阶段作为分界。

Before 25岁

这个阶段算是乳房的成长期，甚至包括了胸部发育最重要的青春期，因此就这时期而言，“做对的事”比“做什么事”更重要。在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡，这就是最基本的胸部保养之道。长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，都会影响乳房的成长发育。这一时期也不需要做刻意的胸部保养，注意以上几点，让胸部健康自然即可。

After 25岁

过了新陈代谢的高峰期，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，你可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房形态不美问题的提早发生。每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。早晚使用美胸产品，搭配正确按摩做居家胸部保养，对胸型的维持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持续坚持下看到最佳效果。

After25岁的胸部护理产品推荐

1.积姬仙奴醉人紧致胸部精华 RMB775/50ml

2.施丹兰润肤乳酪（葡萄柚香型）RMB260/220g

3.欧缇丽卡本内去角质身体紧致霜 RMB280/150g

4.贝佳斯青春颈胸修护霜 RMB430/50g

5.CPB肌肤之钥紧致芳体霜 RMB900/200ml

6.娇兰御廷兰花奢华护肤颈胸修护霜 RMB2980/75ml

7.Sisley美胸滋养霜 RMB1800/50ml

美胸芳香疗法：胸部的私密护理

任澎老师，中西医临床医学博士，妇产科医生，著名芳香疗法专家，芊柏集自然疗法教育中心校长。对于胸部的芳香疗法，任老师更强调私密性，她提倡女性自己为自己进行美胸的芳香治疗，同时还提出了一套特有的精油护理手法。

母乳喂养精油按摩疏通

胸部除了是姿态美丽的体现，也是母亲伟大的体现。重视乳房的喂养功能，定期进行乳房疏通按摩，保证腺体的通畅。

配方：10ml葡萄籽油+2滴芫荽+2滴丝柏+2滴天竺葵（或者奥图玫瑰）用法：每次每侧乳房1-2ml，轻柔按摩，一周2次。

哺乳后护理 精油提升自信

对于追求乳房美感的哺乳后女性，给予充分的增强自信心的配方，同时兼顾乳房的疏通养护。配方：10ml葡萄籽油+2滴黑胡椒+2滴桃金娘+2滴紫苏

用法：每次每侧乳房1-2ml，轻柔按摩，一周2次。

Q：在按摩中用到的精油有什么功效？

A：葡萄籽油是非常受欢迎的一款基础油，它的药理作用是，可以降低血液中胆固醇，防止血栓形成，扩张血管，有效防止心血管硬化引起的各种疾病。这对于保持乳腺的腺体通畅是十分有效的。而芫荽精油则具有刺激雌激素分泌的功效。黑胡椒精油具有胡椒所特有的香气，风味醇香浑厚，自然清新，使女性头脑清新，恢复活力。而真正起到效果的并不是这些精油的单独作用，而是它们混合后产生的奇效，对于生理和心理都具有着良好的作用。配合正确的按摩手法，女性自己也可以在家进行胸部的私密护理。

Q：自己做胸部按摩的话，在护理手法上有什么特殊要求？

A：由于乳房特殊的生理结构，它没有更多的肌肉韧带组织，所以乳房不能承受重力挤压和暴力揉捏，正确的乳房护理手法都要是轻柔、隐匿的，是那种清风抚面的感觉，像母亲浅浅的叮咛，像爱人细腻地依恋抚摸。在当下的坊间护理中，有相当数量的服务项目的手法都是偏重的，有些甚至让女性客人疼得直掉眼泪，这些都是不对的。

玫瑰、咖啡、清酒香 芳香产品推荐

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2.SKINFOOD咖啡紧致身体磨砂膏 RMB112/160g

3.施丹兰玫瑰桑拿蜜 RMB235/200g

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5.DHC辅酶精萃赋活美体乳 RMB238/200ml

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7.茱莉蔻玫瑰衡肤花卉水 RMB580/200ml

美胸精油护理按摩手法：

Step 1 在乳房上将精油涂抹均匀。

Step 2 由乳房四周向乳头轻轻推。

Step 3 由乳房正下方向内侧锁骨提拉。

Step 4 从乳房正中下方向外侧腋下淋巴结提拉。注意：每侧乳房一次5分钟，一周两次，动作必须轻柔。自我护理期间如果发现乳房有疼痛或者包块需要及时就医。