皮肤角质层过薄怎么护理？

3.充分保湿

敏感肌肤的角质层通常比较薄，所以不能很稳定地保持住足够的水份。无论是夏天的冷气房或是冬天干燥的气候，这种肤质的人会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，所以日常保养中加强保湿非常重要。

研究下含有神经酰胺、或可以修复皮脂层的保湿产品比如cerave，cetaphil(丝塔芙)，physiogel(霏丝佳)，Eucerin(优色林)；放弃lancom，el，fresh之类的牌子。雅漾、依泉、薇诺娜、优色林、倩碧都有针对泛红肤质的修红系列，进口产品包装上会有这样的标识：anti-redness, redness solution, redness relief。一些对舒缓肌肤泛红有利的成分还有：白藜芦醇、甘草黄酮、燕麦多糖、金缕梅、洋甘菊、七叶树等。

4.滋养减半

多数健康肌肤用的化妆保养品，强调高效性，其活性成分透过皮肤，作用到皮肤深层产生明显效果。但对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品是高风险、高敏感的。所以角质层薄的妹子们尽量选择刺激性小、性质温和的产品，不盲目追求快速见效、神奇效果，不要给皮肤增加额外的负担。

5.减少刺激

一旦出现干燥、脱屑或发红状况，说明皮肤健康状况已亮起红灯。让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不化妆、不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。

远离含香精、酒精、防腐剂、羊毛脂的护肤品；易泛红或红血丝肌肤应避免烟酰胺成分，这是常用的美白、祛痘、抗衰老成分。少用贴敷式面膜，会影响脆弱肌肤的屏障功能。

6.内服抗氧化的产品，提高皮肤耐受性

皮肤敏感、薄弱是抗外界能力下降的主要原因，抵受不住外界的刺激，耐受性差。可以每隔一段时间适当服用葡萄籽保健品，有效清除自由基，全面提高皮肤的耐受性，同时还可修复已经在脸上形成的红血丝。