不少人抱怨,一入秋,就老是觉得喉咙里干干的,不舒服,咳又咳不出来,咽又咽不下去,有时严重了,还会感觉很疼。专家提醒,秋季天干物燥,要注意保护好自己的嗓子。
感冒是咽痛“罪魁”
秋天最大的特点就是干燥,干燥引发的缺水容易让人觉得喉咙不舒服。而且,入秋后,天气慢慢转凉,不少人因为气温变化没有注意防寒而引起感冒,出现嗓子疼痛、声音沙哑等症状。感冒往往会引发多个部位的炎症,尤其是耳、鼻、咽喉这三个部位。避免感冒可以有效预防嗓子疼痛。
另外,“牙齿关”没有把好也会引起咽喉痛痒。如果牙齿有炎症,每次吞口水的时候就会把牙齿周围的细菌带到别的地方,从而导致扁桃体发炎等,表现出来的症状就是喉咙痛痒,说话难受。
频繁清嗓易伤声带
人们觉得喉咙痛痒时,往往会习惯性地咳一声来清一清嗓子,其实,当你清嗓子时,气流会猛烈地振动声带,从而损伤声带,会导致你声音嘶哑,故不能频繁地清嗓子。
当你感觉咽喉不舒服,需要清一清嗓子时,可以喝一点水慢慢地咽下去,这样就可以达到清嗓子的目的。如果老是不自觉地多次清嗓子,那就需要去医院让医生检查一下,看有没有什么问题,因为频繁清嗓子往往是嗓子出了毛病的前兆。
另外,长时间用嗓后要注意休息,不要再多说话,还要避免大声喊叫或尖叫。