历史上有一个“廉颇老矣,尚能饭否?”的典故,是关于老将廉颇的故事。在典故中,将廉颇有没有胃口吃饭作为判断能否为国效力的标准。确实,年轻人吃什么都香,老年人的胃口却刁钻起来,这是身体状态下降的表现。人是铁,饭是钢,胃口不好的人怎么能有健康的身体呢?
足底按哪里
可以让胃口大开的足底部位是:胃、十二指肠、肾脏、输尿管、膀胱反射区
足底怎么按
1.用双手抓住矿泉水瓶或摩棒的两端,沿着小腿自脚踝向膝盖方向推,目的是将聚集在脚部处的血液推向膝盖。小腿的内侧、外侧、后侧都要按摩。
2.用指端由胃反射区向十二指肠反射区的方向推按,共进行9次。如果感到脚掌内有凹凸不平的小疙瘩(筋包),不要用蛮力,而需要轻轻、欢欢地按摩,将小疙瘩去除。
3.刺激为反射区,用拇指指端按压3次,每次4秒,之后用手按摩放松。
4.按照肾脏、输尿管、膀胱反射区的顺序刺激基本反射区。