42岁贝嫂现在每天都吃它来养颜

Victoria Beckham，不仅仅是贝嫂，还是Victoria。其创立的同名时装品牌，在各方面均获得媒体与粉丝的支持与肯定。然而，面对忙碌的压力生活，今年42岁的 Victoria依旧保持在年轻时的样貌，无瑕肌肤配上窈窕身材，也让人特别好奇她私下保养之道。近日，Victoria在接受媒体专访时，也透露自己以前皮肤其实并不好。

在最新专访中，Victoria说道：“年轻时我真的不懂如何保养，随着年龄的增长我才开始注重更健康的生活方式。回忆过去，其实我以前肤况非常不好，问题很多，直到碰到一位我认识很久的朋友，同是皮肤科医生的他，给了我许多养身建议。”

医生Harold Lancer推荐她每一天都要吃鲑鱼（三文鱼），Victoria接着表示：“从那天开始，不管要选择哪一餐，每天至少都要吃到一次鲑鱼。我也从中开始了解到食物的营养成份，选择用正确的饮食方式，吃进健康的优质脂肪。”

最后Victoria说道：“世界上有两种女人，一种是懂得分享，另一种是不懂得分享。我觉得分享是一种美德，当我得到许多信息时，我都会不藏私和所有人分享，特别珍惜此刻所拥有的一切，因为这样的女人才会活的美丽又快乐。”

为什么吃三文鱼对皮肤好？

三文鱼是所有鱼类中含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。。Ω-3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，补充后可以帮助皮肤锁住水分，达到滋润保湿的功效，此外，它还有很强的抗氧化作用，能有效防止皮肤衰老和产生皱纹。

除了Ω-3不饱和脂肪酸，在三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分--虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550-1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。