想像朴信惠秀智一样白 秘密原来是...

最近上档的两部热门韩剧里头，女主角朴信惠与秀智在剧中，皮肤白皙透亮完全无瑕疵，实在让人羡慕不已。再回头看看自己，每天出门阳光晒得皮肤又烫又红，不仅在要勤防晒，还需时刻担心妆花掉！不仅斑点增加、毛孔粗大，最懊恼的就是皮肤会晒黑！最崩毁的是，对于晒黑后很难白回来的人来说，变黑真的会使心情变差，有没有？！

韩剧 《Doctors》 朴信惠在剧中皮肤美得让人羡慕，不仅皮肤白皙还零毛孔。

这两天刚播出的韩剧 《任意依恋》 剧中秀智的皮肤犹如白雪一样超美丽。

其实喜欢美白的女孩都知道，美白类的保养品需长期使用才会见效，所以更要加强在食的方面也能美白的饮品，这样不管在冬天或夏天皮肤依旧白皙，想跟朴信惠与秀智的皮肤一样美，喝对饮品让皮肤美丽更能养出水嫩肌。

1、柠檬水

这几年夏日里非常盛行的柠檬水，不仅可以解渴更有美白的功效，柠檬富含丰富的维他命 C ，除了使肌肤能保持白皙更能抗氧化，不过如果觉得只喝柠檬水太单调的话，建议可以加入其他柑橘类或是富含丰富维他命 C 的水果，例如：橙子、草莓，都是很棒的天然美白圣品哦。

将柠檬、柑橘类的水果切片后，不管是代替水或饮料都是最天然的饮品。

2、可可

巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。可可纯度愈高的巧克力功效愈好，不仅能防止皮肤老化更有美白的功效，建议适量摄取吃太多会增加身体的负担哦，可冲泡成热可可对女生是更好的饮品！

可可不仅能防止皮肤老化更有美白功效，但建议别摄取过多会导致身体负担。

3、绿茶

喝绿茶的好处相信很多人都略有所闻，喝绿茶或是使用含儿茶素的饮品或保养品，可以让日晒皮肤受阳光损害的程度变轻。茶类里含有茶多酚为强力抗氧化剂，不过，绿茶的咖啡因含量也较多，容易使人睡不好，建议喝无糖与适量饮用。

绿茶抗氧化成分相当高，建议喝无糖才不会为身体增加负担。