击退夏日肌肤问题 吃点酸甜水果

夏天困扰大家的另一个皮肤问题，就是为什么冬天的衰老速度比夏天慢。最主要的“凶手”不是UV，冬天温度低，细胞休眠代谢就慢下来受到自由基的伤害就少了。夏天天气炎热代谢快，因此啊受自由基的影响就大了。这样一来，夏天肌肤当然衰老的快。所以夏天多吃点抗衰水果，帮助身体在高代谢状态下减缓衰老速度。

夏天的必做功课还有什么？ 当然是美白防晒。晒多了不但容易黑，还容易长出色斑。夏天受到了紫外线的干扰，使肌底产生大量的黑色素，不仅让色斑加深，肌肤也因此看起来会暗淡无光，因此你肯定需要下面这个美白“圣品”。

柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。