一张图告诉你 夏季防晒保湿的重要性

夏日炎炎，如果只是单纯地抵抗紫外线，涂抹防晒，却忽视了保湿工作，皮肤同样会变得黯淡粗糙，甚至会形成细纹，更容易沉积黑色素。保湿有多重要？一起来看看吧。

生活常识告诉我们，高温下的水分蒸发速度会更快。皮肤失水也是有着类似道理的。

如果只是单纯地抵抗紫外线，却忽视了保湿工作，皮肤会变得黯淡粗糙，甚至会形成细纹，更容易沉积黑色素。因此，防晒的同时一定要加强保湿，使肌肤保持盈润状态。当肌底细胞“喝足水”，防晒和后续的护理会更有效。

为什么要做保湿？

我们首先就要从皮肤的生理结构说起。

皮肤主要由表皮、真皮以及皮下脂肪组成（如图所示）。表皮最外层是角质层，角质层本身具有吸水和屏障功能，当中含有的天然保湿因子：氨基酸类、乳酸盐以及糖类等作用，会让角质层保持一定的含水量，肌肤会借此维持水润度。

皮肤的好坏与角质层的水分含量有关：正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，这样可以维持肌肤的柔软度和弹性；当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙甚至脱皮的现象。

试想一下，蔬果如果脱水，就会变成这样↓↓↓

人的皮肤，如果没有适时地补充水分，胶原蛋白流失，就会提早变成这样↓↓↓

一旦皮肤的含水量不足，就会引起皮肤的营养素输送障碍，皮肤“吃不饱”，没有营养。同时，皮肤细胞间的信号传导会发生“故障”，这些发生在皮肤内部的细微变化的累积和增多，就会使皮肤的正常结构和功能发生障碍，短期，皮肤变得干燥、不滋润，有紧绷感；长期则会导致皮肤老化，皱纹凸显，变得粗糙、晦暗，缺乏弹性。