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二、冬天手脚冰凉食谱推荐
1、牛奶姜汁
食材：鲜牛奶150-200毫升，生姜汁1匙，白糖少许。
做法：
1.牛奶、生姜汁、白糖共同倒入碗内，搅拌均匀。
2.然后入锅隔水蒸15分钟，即可。
功效：驱寒暖胃，适用于手脚冰凉。
2、羊肉枸杞汤
食材：羊肉200克，枸杞15克，姜片适量。
做法：
1.羊肉洗净，切块，在沸水锅中汆出血水备用。
2.锅置于旺火上，放入羊肉、姜片、料酒，再加水共煮，煮至半熟。
3.加入枸杞、食盐，用中火煮至肉熟烂即可。
功效：滋补强身，抗寒冷，缓解手脚冰凉。
手脚冰凉
1、牛奶姜汁
食材：鲜牛奶150-200毫升，生姜汁1匙，白糖少许。
做法：
1.牛奶、生姜汁、白糖共同倒入碗内，搅拌均匀。
2.然后入锅隔水蒸15分钟，即可。
功效：驱寒暖胃，适用于手脚冰凉。
2、羊肉枸杞汤
食材：羊肉200克，枸杞15克，姜片适量。
做法：
1.羊肉洗净，切块，在沸水锅中汆出血水备用。
2.锅置于旺火上，放入羊肉、姜片、料酒，再加水共煮，煮至半熟。
3.加入枸杞、食盐，用中火煮至肉熟烂即可。
功效：滋补强身，抗寒冷，缓解手脚冰凉。
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