手脚冰凉喝什么茶 手脚冰凉怎么按摩

冬天一到，手脚就变得冷冰冰的，着实的成了一个“冰美人”。手脚冰凉常常被人们忽视，以为只不过是保暖不够，但其实不然。手脚冰凉是身体给予我们的一个信号，告诉我们身体正处于亚健康状态，因此千万要注意!手脚冰冷怎么调理呢?

调理方法一般有增加运动，食疗药疗，还有增补一些散寒温经的药物或者食物。

手脚冰凉是怎么回事?

阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

循环障碍

心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

心理因素

精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。