最伤子宫的几种行为 女人如何保养子宫

子宫做为一个女性器官，是非常值得被保养的，然而，在生活中很多女性们都在不知不觉中伤害子宫健康，现在我们就一起来了解下使子宫最受伤的行为，以及子宫的一些简单保养法。

最伤子宫的几种行为

1.没有节制的减肥

减肥是一种漫长的过程，并不是一味地通过节食，吃药，甚至疯狂的运动让自己在短时间内达到瘦身的目的，这样只会让你以健康做为代价。短时间的瘦身会耗损体内大量的能量性物质，让子宫受到寒气困扰。

2.子宫最害冷

子宫是人体最怕冷的一大器官，而我们肚脐的体温本身就相对较低，因此，它十分的敏感容易受凉，当小腹受到寒气侵扰，血液会出现反射性痉挛收缩，血流量迅速减少，紧系着肚脐的腹器官就容易受到损害，而子宫就是其中之一。

大量的吃生冷食物也会导致寒邪内生，侵害子宫；注意在夏季也要保暖腹部，别一直在空调房内逗留，凉风下惬意，受到伤害的是子宫。女性朋友尤其要注意经期的保暖，防止宫寒的发生。

3.子宫受不了人流

不管是什么类型的人流，女性一年内的人流不能超过2次，一生中的人流数次不要超过3次。药物流产、吸刮术、钳刮术这些对身体都是极大的伤害，而首要的受害者就是子宫。

多次人流容易将软而薄的子宫壁穿通，造成子宫穿孔；也会使子宫内膜的基底层会反复受到损伤。人流过的女性，不孕的发生率远远高于健康女性。