肌肤干巴巴如何补水锁水？

一夜入冬，依靠羽绒服抵抗寒风的时候到了！但，依靠一罐保湿面霜或者补水喷雾已经难以抵抗干燥。想要水灵灵的肌肤，从现在起开始内外兼修还来得及。

肌肤含水度你有几分？

YES计0分 NO计1分

1、换季时瘙痒敏感

2、每天喝水不足2公升

3、双颊眼角有小干纹

4、喜欢辛辣油腻饮食

5、经常熬夜加班

6、护肤品不换季

7、一天洁面多次

8、冬夏离不开空调

9、用粉饼上妆会浮粉

10、不爱防晒

11、每周多次去角质

12、三餐不定时

13、抽烟

14、生活在环境恶劣的市中心

15、长期压力大

揭晓答案：

0到3分，女神级别含水级度，恭喜继续保持。

4到8分，普通女生级别含水级度，小心要注意啦。

9到15分，女汉子级别含水级度，拉响警报，快点调节一下吧。

一、从内调开始 打造“水体质”

身体不同时期的不同状态，对保湿有着绝大的影响力，三个身体低潮期必须重视起来。

<1>换季敏感期

问题：

季节交替变换时节，气候的剧烈变化会令肌肤大受影响，第一个接受挑战的就是肌肤的含水度。面临温度和湿度的陡然升降，肌肤的锁水屏障和细胞含水能力经受严重考验，耐受力差一点的肌肤会出现脱皮甚至是敏感等缺水现象。

应对方法：

（1）选择温和、质地清爽、滋润度适中的护肤品。

（2）用温水洗脸，避免过于剧烈的冷暖刺激。

（3）避免过于辛辣刺激或海鲜等容易导致过敏的饮食。