如何解缓环境中肌肤的不适症？

寄生在“四季如春”的办公室里，封闭的空间毫无新鲜空气的痕迹，空调努力的送风却让眼睛干涸到不行；昏昏欲睡的下午，几杯咖啡都救不回来的精力，罪魁祸首是不断下降的含氧量。除了狂擦高品质的保湿护肤产品，如何给身体内在补水，如何解缓环境中肌肤的不适症状？今天一定要告诉你！

症状一：咽喉炎

谈到“炎症”这个词，大家想到的大多是消炎药。

我们来看一下这个“炎’字，是由两个火组成的。可以这样理解：西医里讲的身体有炎症，也就是中医里常说到的身体有火。咽喉炎的形成，与我们的肺，肝，胃，肾都有着密切的关系。很多白领大多吃饭不按时间，喝水不够多，空气不够流通，就很容易肺胃温热，上发为炎症，表现在咽喉。加上每天都要说很多的话，办公室环境内会有一些粉尘，和抽烟喝酒嗜食辛辣等习惯，咽喉炎几乎成为了一个现代的流行病。当然，如果你生活在北京这座新“霾都”，估计咽喉炎也一定会找上你。

应对招数：

雾霾天大家都会戴口罩，但是在室内的时候要多喝水。提起这一点大家大家其实都明白。

但是总是为了喝水而喝水，一忙就会忘记。所以不妨在喝的水里加一点小心思，这样就可以吸引你去喝水。传统的从滋阴去火而言，可以用金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用。 这些保养品在普通的药店甚至超市都有出售。如果怕味道太重，选择一到三味来泡水喝就可以。

症状二：干眼症

现在我们不管做广告，拍电影，出杂志还是穿衣服，都经常讲到一个新的名词“夺人眼球”。其实大家做到了。我们在公司要不停对着电脑回邮件，回家要看电视，中午休息要看杂志，回家路上要看手机。在我们阅读书报的时候，每分钟眨眼不超过10次；用电脑每分钟眨眼5次；玩游戏每分钟眨眼3次。由于长时间盯着同一个地方看，眨眼次数不够多，就会影响泪水分泌，眼球就得不到滋养，变回发生干眼症。

注意，点眼药水是一个可以有效缓解眼部疲劳和眼部红血丝的方法。但长时间使用，会有依赖性，容易产生畏光等现象。同时，有抑制眼部泪液分泌的现象产生。

应对招数：

第一个： 工作一段时间，不放起身向远处瞭望。或者在电脑旁养一盆绿色植物来调节视疲劳。