暖气和空调让肌肤干燥，如何应对

第三弹 19:00-22:00 全身滋养 水分炸弹

身体皮肤也是要加倍补水

不要光顾得面子忘了身子，身体皮肤也是要加倍补水的哦。干燥的天气里身体也更容易堆积老厚角质，腿部、肘部起皮都是在告诉你，该去角质了。洗澡的时候最适合做角质清理了，老厚角质遇水软化，再使用轻柔的去角质产品按摩，打通肌肤补水通道，就能让后续的身体乳加倍吸收。

容易干燥的地方要局部加倍涂抹乳液

沐浴后涂抹身体乳是秋冬季的规定动作，千万不要偷懒，身体肌肤缺水除了会起皮紧绷之外。同样会造成加速老化，皮肤松弛。特别是小腿，手肘脚踝等角质层较厚，容易干燥的地方更是要局部加倍涂抹乳液。

第四弹 22：00-7：00 睡眠补水 彻夜修复

夜晚是做面膜的黄金时间

晚间是身体进行排毒修复的过程，皮肤也不例外。这就是为什么说夜晚是做面膜，给肌肤进补的黄金时间。如果你所在的城市气候真的很干燥，补水型的面膜其实是可以每天做的。

睡眠面膜彻夜为肌肤补水

但大多数人都比较懒，觉得做面膜好像很麻烦。那可以选择能够彻夜补水的睡眠面膜。选择睡眠面膜第一要注意面膜质地的透气性，以免在晚上堵塞住了毛孔，让肌肤无法呼吸。另外面膜成分的天然性也很重要，以免造成敏感增加肌肤负担。

常规的保养程序是不能忽略的

睡眠型面膜主要的功效是补水，所以涂抹面膜前，常规的保养程序是不能忽略的。夜间可以选择质地相对浓稠的面霜来帮助肌肤完成修复进程。