经期能喝玫瑰花茶吗 怎么泡玫瑰花茶

我们都知道，很多女性朋友都会经常和玫瑰花茶，玫瑰花茶具有镇静安神、改善气色的功效，是很受欢迎的一种花茶。那么来月经能喝玫瑰花茶吗？

经期能喝玫瑰花茶吗

经期是可以喝玫瑰花茶的。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

经期喝玫瑰花茶的好处

美容养颜

玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰花茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此玫瑰花茶还有养颜美容的功效。

调节月经稀少

玫瑰花茶有活血散瘀的作用，对于经量较少的，淤血腹痛，月经不调，闭经，经痛的女性服用玫瑰花茶会有一定的疗效。

调节情绪

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，而玫瑰花茶能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，经期喝点玫瑰花可以起到调节情绪的作用。

玫瑰花茶怎么泡最好

玫瑰花茶冲泡也要有一定的技巧。每次放入七八朵玫瑰花泡入约85℃的温水中效果为最佳，三分钟后即可饮用。

制作方法：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚或西洋参9；。肾虚者可加入枸杞子15克，可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来，而且还祛斑呢！

经期喝玫瑰花茶注意事项

不要喝茶叶一起喝

对于经期喝玫瑰花茶需要注意的是玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

月经量多的人不宜喝

此外，由于玫瑰花茶有较强的活血散淤作用，月经量过多的人在经期最好不要饮用。