女性调理气色的美容药膳

养颜茶 

配料：生姜500克，红茶250克，盐100克，甘草150克，丁香、沉香各25克。 

做法：将选好的配料一起捣成粗末，然后调匀备用。每次取15～25克煎服或泡水代茶饮，每日数次。 

功效：补脾、养血、健胃、安神、解郁。久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。 

银耳樱桃羹 

配料：银耳50克，樱桃30克，桂花和冰糖适量。 

做法：银耳、冰糖入锅中，加水适量，水开后煮10分钟左右，再入樱桃、桂花煮沸后即可。随意食之。 

功效：补气、养血、嫩肤、养颜。 

美容佳品——山药 

山药肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益，也是女性美容的佳品。 

在山药的众多营养成分中，有一种重要的营养成分——薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA（去氢表雄酮）。这类成分有助于体内合成各种激素，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，并对改善体质也有一定的帮助。