女人肾虚5大常见表现补肾食疗方推荐

2016-12-15 10:52:41 出处：乖乖网作者：猫咪

补肾

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芹菜蛋羹

做法：将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄。

用法：每日1杯，连续1周。

何首乌肝片

做法：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

用法：每个月可吃4～6次。

海参冰糖羮

做法：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

用法：每周吃1～2次。

西洋参百合粥

做法：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

用法：每周2～3次，当早餐食用。

黑芝麻炖鸡

做法：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

用法：每个月2～3次。

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