专访刘雯：我每周做三次面膜，不带烦恼睡觉

Q7：关于如何获得高质量的睡眠，你得到的最有用的建议是什么？

在睡前再也不要碰手机。相信我！非常有效。

Q8：如果万一睡眠不足，如何让自己看起来依然精神饱满呢？

如果我没休息好，我的面部和眼睛会有点肿，也会有黑眼圈。黑咖啡可以减轻面部浮肿，冰镇眼膜则可以减轻眼部浮肿。再使用面部按摩器来促进改善血液循环，之后运动一下会让整体的精神面貌得到改观。如果想让眼睛看起来更富有生气，尝试涂一点睫毛膏—— 这是一个立竿见影的“补救措施”。

Q9：你平均每天晚上睡多少个小时？

我总是想睡上八小时，但由于时差的原因，经常做不到。

Q10：喜欢睡裙还是睡衣裤？

当然是睡衣裤。因为工作的原因，我已经学会了非常灵活的搭配睡衣风格。而在日常生活中，我最喜欢那些有可爱印花的。

Q11：倾向于丝质、棉质还是亚麻布材质的床单？为什么？

丝质或棉质，因为这两种材质的触感特别舒服！

Q12：你属于早睡早起型还是夜猫子？

如果我能自己选择，我肯定会选择早睡早起。但这取决于我当时身处世界的哪个角落，以及前一天我在哪里，其实都是时差说了算！