不同肥胖的瘦身策略

4.夜里起床小便几次？ 

A 无； B 1～2次； C 3次以上 

5.通常什么情况下会流汗？ 

A 要剧烈运动才会； B 轻微运动才会； C 不运动也会 

6.全身肤质偏向什么特性？ 

A 油性； B 中性； C 干性 

7.小腿直径的大小与手臂的关系？ 

A 上手臂的2倍以上；B 大于上手臂但不到2倍；C 小于上手臂 

8.腰围与臀围的关系？ 

A 大于臀围；B 与臀围差不多；C 小于臀围 

9.每次减肥瘦身时，先瘦什么部位？ 

A 先瘦脸；B 先瘦肚子；C 先瘦大腿 

10.别人对你的体重是如何估计的？ 

A 估对；B估低（实际比目测要重）；C估高（实际比目测要轻） 

结果： 

超过5个A以上——浮肿型肥胖；超过5个B以上——肌肉型肥胖；超过5个C以上——脂肪性肥胖