为何会有长不胖的女人？

人到中年，还没发福的人，除了天生体质原因，还有一个更重要的原因——懂得节制，懂得如何保持体形。保持体形不是盲目节食减肥，而是在了解自己身体状况的基础上，通过合理的方式让自己保持某种状态。

比如说安然，她每天坚持跳绳，10多年来从没懈怠过。安然曾说，某件枯燥的事坚持半年以上，就会慢慢享受到乐趣。因为能把自己认为有效的事坚持下去，她的身材保持得像少女一样窈窕。

同样长不胖的友人刘青更是独特。她说有坏习惯不要紧，重要的是自己要制订化解方法。这个方法不是克制，她很怕看到一天到晚清心寡欲的人，这样的人多半很无趣。刘青一直很注意身材，可吃东西时从不扫兴，对冰激凌、巧克力等高热量食品也不忌讳。她只是比别人多做一步，大餐过后，一定会运动，跑步或是跳绳，消耗完摄入的过多热量便可以了。她很俏皮地打了个比方，做“坏事”不要紧，就怕没有“善后”的能力。

慧子也是长不胖的女人，她的理念非常好：女人健康的标准是生活安定，内心不安定。慧子年逾40,是深圳市某所小学的校长，平时工作起来一板一眼，可一到假期，她就背上包去自已想去的地方。她曾和比自己小的美女帅哥一起租车去西藏，还独自一人去云南住了一星期；她去过黄河边的碛口古镇，在当地人看来，那里没有酒吧没有游人，生活单调得要命，而她白天在镇里晒太阳，晚上坐在窑洞外的空地上看星星，开心得不得了。内心如此不安定的女人，怎么长得胖？

同样长不胖的还有年近50岁的安娜。她在武汉有不错的工作，先生在上海工作，小孩儿已出国上大学。她是个不爱操心的人，也不愿放弃武汉的工作，于是两头跑，还跑得相当开心。她在业余时间参加了一个户外徒步倶乐部，双休日背着相机跋山涉水，一点儿都不怕吃苦。性情随和不纠结，她的人生通透极了。这样的女人，怎能长得胖？