这些生理期秘密，你必须知道

每个月总有烦躁的“那几天”，究竟如何让自己更好地度过生理期，有些事你必须知道。

卫生巾的DO和DON’T：DO

使用卫生巾前先洗手

由于将卫生巾拆封、打开、抚平并贴覆的过程都是用手来操作，势必会将手上的病菌带到卫生巾上。生理期时女性抵抗力变得比较弱，而卫生巾又是直接接触外阴皮肤的，如果使用卫生巾前不洗手，感染的概率会大大增加。

卫生巾一定要勤更换

医学实验显示，普通卫生巾连续使用2个小时后，表层细菌总数每平方厘米将会超过110个。虽然不能说这样的细菌数量一定会导致疾病，但长时间不更换卫生巾，一定会增加外阴皮肤感染的概率。正确使用卫生巾，最基本的原则就是每2个小时换一次，即使在量少时也不要超过3个小时。事实上，根据联合国卫生组织一项关于“女性生理期多长时间换一次卫生巾”的调查，欧美或日本女性在生理期平均每天更换6次卫生巾，而中国女性只有3～4次。

有很多人非常讨厌生理期时散发的异味。事实上，经血刚流出时并没有什么特别的味道，但接触空气后发生了氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了令人不快的异味。因此勤换卫生巾也能更大程度上避免异味的尴尬。

准备卫生巾便携包

为了避免携带的卫生巾会被包内的其他杂物污染，最好准备一只卫生巾专用的便携包，将卫生巾与其他杂物分开。生理期结束后，也要记得将便携包清洗干净并进行杀菌消毒处理。