拯救年终“加班肌” 苦瓜脸修正法则

紧张的年末难免会有各种聚会，加班加点也在所难免，熬夜过度疲惫的脸再也无法直视，照照镜子感觉整个人都不好了。肌肤问题接踵而至，浮肿、暗沉、痘痘、斑点等挡都挡不住，这一系列问题该如何接招呢？

针对问题：变水肿的包子脸

熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

对策：起床后做淋巴按摩

如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。

针对问题：面色暗沉有斑点

晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！

对策：去角质按摩不能省

早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部美白按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。

针对问题：脸干上妆困难

熬夜不可怕，可怕的是熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。这与肌肤的水分缺失有很大关系，千万别吝啬家中的护肤品啦，全方位保湿做起来。

对策：肌肤全方位保湿

日常的护肤过程中要做到时时刻刻都保湿，洗脸用偏冷的温水最好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。

针对问题：熬夜上火长痘

经常熬夜加班，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，造成痘痘丛生。其次加班加点让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘当然疯狂的生长。

对策：祛痘补水做起来

当脸上长痘时，切忌化妆，并及时使用专业祛痘产品，早治早好。同时注意饮食，多吃蔬菜水果，适量食用奶、蛋、鱼、肉、豆类。切忌暴饮暴食，忌摄取过量的脂肪，少吃甜食并控制烟酒。同时尽量调整生活规律，保证充足睡眠，保持皮肤的清洁，使用的护肤品也以补水保湿为主。