对抗腰部赘肉的“黑暗料理”，一击必杀！

冬季不减肥春季徒伤悲，麻辣的肥牛火锅、鲜美的羊肉汤锅都是冬季美眉们的最爱，可是随之而来的腰部赘肉是不是也是美眉们的最爱呢？答案显而易见啊，特意为美眉们推出对抗腰部赘肉的“黑暗料理”，争取对于厚厚的脂肪能够一击必杀！

PartA 黑豆×黑麦暗黑系早餐击溃10斤纯脂！

黑豆

黑豆可以说是全方位的人体养护食物。它的高蛋白低热量使其获得了“植物蛋白肉”的美誉。黑豆的维生素和亚油酸含量很高，使其能够快速的排毒解热溶解人体内多余脂肪，清除血液中的毒素，其黑豆色素有明显的抗氧化功能，能明显改善人体的各种症状。

黑豆の好搭档

黑豆+谷类所含氨基酸互补，去肿消脂，营养更全面。

黑豆+红枣黑豆补肾补血，红枣补中益气，两者搭配功效更强。

黑豆+红糖滋补肝肾，活血行经，美容护发。

黑豆+鲤鱼鲤鱼滋阴补肾，祛湿利水，消肿下气，补血催乳。

黑麦

黑麦含有丰富的蛋白质、矿物质和膳食纤维，既是营养品又是瘦身食品。黑麦膳食纤维的含量很高，是普通浅色小麦的3倍左右，而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量；在健肠胃、助消化和防抗癌等作用上，黑麦的膳食纤维也是高居所有谷物膳食纤维之首，同时远远超过水果和蔬菜膳食纤维。很多的减肥食物中都一定会添加黑麦做原材料。

黑豆紫米露

材料：黑豆10克、紫米10克、薏米10克、糯米10克、熟芝麻10克、核桃(鲜)4个半

做法：1.将黑豆、紫米、薏仁米、糯米，用清水洗净，泡水放冰箱一晚。

2.取出隔夜泡制的黑豆、紫米、薏仁米、糯米，倒掉杯中的水，将食材统统倒入豆浆机。

3.再加入1小把熟芝麻，4个半左右的核桃仁，加水到豆浆机安全水位。

4.操作好后，过滤装杯，加入适量蜂蜜即可。

食用方法：每天早上一杯即可。

韩式炒黑麦土司

材料：黑麦土司面包2片、韩式辣酱8克、水150克、番茄沙司8克、芝麻2克、花生油1小勺

做法：1.用刀子把面包切成小长条待用。

2.锅里倒入一小勺食用油，待油温升高，放入一小块面包试一下油温，如果面包周围冒泡泡就代表可以放入其他的面包了。

3.放入其它的面包块，翻炒均匀，保证每根都能贴锅子煎上2分钟。

4.凉开水倒入锅里，水位以没过年糕的2/3左右为宜，盖盖，大火焖煮2分钟

5.倒入番茄沙司8克，翻拌均匀。

6.倒入韩式甜辣酱8克，翻拌均匀，当汤汁浓稠时，即可出锅，最后撒上芝麻点缀。

食用方法：每天早上搭配黑豆紫米露食用。

PartB 暖暖小腰懒人の脂肪发酵术！

One 燃脂暖宫双效~~暖宫美腹液

3大特性： 燃脂更快速，效果更持久，瘦身更简便

不反弹的瘦身魔力，实现对瘦身的强烈憧憬

天然萃取物，赋予肌肤紧致无瑕感

汇聚全球尖端科技，瘦身力度持续上升

Two 解读暖宫美腹带~~瘦身加倍！

1.纯天然植物精华萃取液，加快血液循环，可紧致肌肤，使腰腹部的肌肤更有线条感。

2.超饱和纤体精华素，提高身体分解脂肪的能力。

3.特制暖宫成分，消除经期不适症状，同时提高新陈代谢。

4.弹性结构符合人体工学，束腹效果极佳，有效减少赘肉。

5.细柔透气式织法能够将一部分腰腹脂肪转移、氧化。

使用方法

1.作喷雾用：身体清洁后，根据瘦身部位的不同选择不同的喷雾，在距离15~20公分直接匀喷洒于需要瘦身纤体部位，配合按摩手法，至完全吸收即可，建议每天1~2次，长期使用效果更佳。

2.作补充剂用：将暖宫美腹带浸泡在相对应的喷雾剂中，浸泡15分钟后取出，将其捆绑在需要瘦身的部位即可。