DIY祛痘面膜展现蛋白丝滑肌

冬季的到来，让人新陈代谢变慢，再加上气温降低给面部带来的冲击，做好护肤工作更是丝毫不能松懈。身体内部的分泌和新陈代谢是决定我们肌肤好坏的重要因素，如果一个不小心，让我们的皮肤患上一些小小的皮肤症状，也不要着急。下面我们就来看看到底怎么解决皮肤所带来的一系列问题吧！

What？什么是湿疹，痘痘和粉刺？

湿疹：是皮肤的表层炎症，可发生在任何部位，常见于面部、耳后、四肢关节位，属于过敏性皮肤病，以皮疹多样性对称分布，患者伴随着剧烈瘙痒反复发作，且有溢出倾向。

痘痘：主要是皮脂分泌过多，毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖二形成。多发生于青少年，在青春期往后往往会自然减轻或痊愈。

粉刺：是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性皮肤病，多发于颜面部，呈密密麻麻的小白颗粒状态。

PartA 湿疹的中医调理方法

中医相信湿疹与脾胃及肝有关，着重于调理个人体质以治疗湿疹，主要原则是「寒者热之，热者寒之；湿者袪之，燥者润之；虚者补之」。除了饮用中药调理外，还会用外用药物、针灸及食疗等一同辅助。

1.自然疗法慢治湿疹

西药有很大的副作用，经研究后发现，明间有多种不需用药的方法（统称为“自然疗法”），声称能治愈湿疹。但需注意的是，当使用过量固醇治疗，戒药后会有持续一段“类固醇反弹期”，期间炎症会发得更严重。而除了西医外，所有疗法亦讲求“先爆发，后调理”，要有心理准备接受以年计的长时间炎症复发期，后期才会慢慢好转。

2.进食营养补充品

明间有不少营养补充品声称可以改善湿疹等皮肤炎症，其中较多人选用的有冬虫夏草、椰子油等，都能补充患者身体内缺少的营养，长期服用有效改善过敏体质。此类补充食品必须长期服用三个月以上才可渐见效果，可当成自然疗法的其中一项。

3.提升睡眠质量

湿疹患者于晚上通常骚痒不堪以至难以入睡，为了提升睡眠质素，可以尝试来自日本的负电位远红外线温疗垫。温疗垫的远红外线温疗能令体内温度提升，使细胞活跃从而提高免疫能力，加上负电位电疗功能，可以中和人体细胞正电荷，使身体恢复弱碱性的健康状态，同时改善睡眠质素、缓解痛症、有效预防心脑血管疾病、中风和各种慢性疾病。

苦瓜面膜

使用材料：苦瓜一个，燕麦粉10克

制作方法：将苦瓜捣碎，苦瓜汁饮服，苦瓜渣加入一汤匙燕麦粉调匀。

使用方法：涂抹于面部，20分钟后洗净，每周2次。

专家解析：苦瓜具有清热解毒的功效，且维生素C含量较高，对治疗暗疮有一定的功效，而且还能清洁肌肤。

PartB 痘痘的自我治疗

1.最有效蒸汽蒸脸：蒸汽可以起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌的作用；

2.最简单冷热疗法：先用热水洗脸，然后再用冷水再洗一次；

3.最生活黄瓜面膜：收敛皮肤，令皮肤光滑细腻。

绿豆面膜

使用材料：绿豆粉100克，温水50ml

制作方法：将绿豆粉与温水调成糊状即可。

使用方法：每晚睡前清洁完面部后，将绿豆免费敷于面部，20分钟后洗净。

专家解析：绿豆具有清热解毒，消除油脂的功效，还能有效的防止暗疮生长。

PartC 粉刺的健康护理

DIY果皮鲜奶液

使用材料：苹果皮30克，鲜奶50毫升

制作方法：把苹果皮和鲜奶一起煮沸，滤除混合液趁热熏蒸面部。

使用方法：每周2~3次，蒸完后再涂抹护肤品。

专家解析：该方法适用于黑头粉刺较多的MM，能够有效的去除黑头，美白肌肤，抑制粉刺的生长。

Tip：生活养护

1、保持皮肤清洁，睡前温水洗脸，以去除油渍；

2、饮食清淡，少吃油脂高的食物，少吃辛辣刺激性食物；

3、充足睡眠，保持心情愉快。

Plus祛痘美肤注意事项Q&A

Q：自己DIY的祛痘面膜效果会不会很慢？

乖乖网：使用自己DIY的面膜，能有效改善自己肤质的时间相对长一点。但护发是个循序渐进的过程，让肌肤恢复到正常状态后，吸收的营养将会更加有效。

Q：在自己使用DIY面膜期间，饮食上需要注意些什么？

乖乖网：饮食上尽量避免吃辛辣的刺激性的食物，最好以清淡为主，内服外敷更能见成效。

Q：所有肤质都适合DIY面膜吗？

乖乖网：自己DIY面膜属于天然无公害的，无刺激过敏反应，适合各类肤质。