冬季自制四款手足护理方法

冬季天冷干燥，水分流失明显，平日如果饮水量不够，会令干燥情况更严重。另外，由于手、脚两个部位的肌肤经常外露，水分流失最快，手掌、脚掌两个部位，也都会因摩擦较多，而出现干燥甚至裂开。因此，除去擦滋润产品，还应多进食滋润的食物或汤水，防止体内水分不足。现在为你推荐四款手足护理方法。

中医护理法：草本滋润手、足浴

功效：性质温和，具镇静肌肤及滋润功效，特别适合干燥瘙痒肌肤。

材料：天冬、麦冬、太子参、白藓皮各5钱

Steps

1.先把材料用清水洗净。

2.准备约6碗清水并煮沸。

3.放入所有材料，以大火煮滚后，改以中火煎45分钟。

4.待药液变温后，将手或足干燥部位，浸泡药液中约20分钟即可。

DIY1：绿茶白醋足浴

功效：绿茶具抗氧化及消除疲劳功效，配合白醋及盐，更有助清除脚臭，保持双足清爽舒适。

材料：绿茶包2包或绿茶粉适量、盐3~4茶匙、白醋10ml、热水

Steps

1 先把绿茶加入热水内。

2 之后加入盐，并搅拌至溶解。

3 再加入白醋，同样搅拌至均匀。

4 待水温适中后，把双足浸浴20~30分钟即可。

DIY2：柠檬蜂蜜足膜

功效：柠檬含天然果酸及维他命C，能去除老化角质及死皮，配合蜂蜜的滋养效果，用后使足部肌肤更柔滑。

材料：柠檬4~5个、蜂蜜4~5茶匙、面粉少量、保鲜纸

Steps

1 先把榨出柠檬汁，置于小碗内。

2 把蜂蜜及少量面粉加入柠檬汁，拌匀至糊状。

3 之后把脚膜均匀涂于双足上。

4 最后包上保鲜纸，敷约15分钟即可冲洗。

DIY3：红糖牛奶手膜

功效：红糖成分天然，而且未经精炼，当中含有丰富矿物质，有效作磨砂，清除死皮及老化角质，配合牛奶的养分，能使双手更柔软亮白。

材料：红糖2茶匙、牛奶150ml、及胶手套1对

Steps

1 先把牛奶倒于小碗内。

2 之后加入红糖，并轻轻拌匀至半溶状态。

3 取出部分红糖奶，于手部轻轻按摩1至2分钟。

4 之后戴上胶手套，焗约20分钟后，即可清洗。

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