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夏天哪些运动减肥效果好夏天很多人都不喜欢出去运动，主要还是天气原因，其实有些运动在夏天也是可以进行的，还可以帮助肥胖人群减减肥。夏天哪些运动减肥效果好？减肥运动一：游泳游泳可谓是夏季的季节性减肥运动，水的热传导系数比空气大... [详细]
减肥会瘦胸吗如何减肥不减胸爱美的女性在减肥的事业上勇往直前，但是很多女性在减肥的同时，发现胸部也在变小，于是很多人有疑问了，减肥会导致胸部变小吗？怎样做才能做到减肥而不瘦胸呢？很多女性发现，在瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许... [详细]
胸部按摩的好处胸部按摩的穴位女性朋友都想拥有傲人的胸围，但不是每个女孩子都能达成所愿的，很多人相信可以通过按摩丰胸，但是胸部按摩除了丰胸，还有什么其他的作用吗？女性该如何护理自己的胸部呢？很多女性朋友喜欢按摩胸部，经常胸部按摩不... [详细]
按摩可以丰胸吗胸部按摩的方法很多女性都想拥有傲人的胸围，但是无奈胸部发育不好，导致胸前平平，于是很多女性开始寻找丰胸的方法，按摩可以丰胸吗？按摩丰胸有哪些注意事项呢？傲人的胸围一直是很多女性追求的，其实，正确的按摩手法对丰胸是十... [详细]
餐桌上，紫色食物最抗老年过30，女人毫无例外地都要开始打一场青春保卫持久战，“怎样吃才年轻”成为了最热门的话题。而在营养专家眼里，中国人的餐桌通常是红黄绿白食物当家，紫色正是最缺的—道色彩。其实，它们才是真正的“抗老明星”... [详细]
你的大腿有缝吗？在家瘦大腿的方法酷夏将至，一大波热裤、迷你裙正在来袭，你的大腿缝准备好了吗？你的大腿有缝吗？大腿内侧松弛，视觉上显胖显壮。大腿内侧紧致，显瘦2公斤。最适合健身房新手的动作坐器械夹腿：专门训练大腿内侧的动作，可以最快最... [详细]
夏日防晒进修课夏天如何防晒气温一天天升高，日晒愈发猛烈无情。选择最新版的防晒生活方式，爱上阳光也不会被晒伤。可以用防晒霜抵御环境污染的影响吗？防晒产品在抵御紫外线照射的同时，由于产品自身具有物理遮挡作用，使得产品可以对外界环境... [详细]
挤痘不是你想挤就能挤美国皮肤专科医师SandraLee的挤痘视频最近爆红，据说让很多人都看出了快感。不仅如此，很多人从她的视频发现，挤痘是一件多么简单的事情！似乎有几样简单的工具，搭配几个简单的挤压动作就能完成？事实恐怕... [详细]
怎样练出蜜桃臀蜜桃臀练习推荐最近被刷屏的蜜桃臀，所谓的“蜜桃臀”就是臀围明显比腰围大，从侧面看臀部与腰部腿部的连接处明显弯曲，从背面看臀部呈两个完善的圆形并且圆润。浑圆部分紧紧相扣，形状像树上成熟的摇摇欲坠的水蜜桃一样。臀部微微... [详细]
怎么练马甲线马甲线和人鱼线的区别近几年来，众多女星都在大秀“马甲线”“反手摸肚脐”“A4腰”等，这一波又一波的评判女神身材的“标准”也同时在引领着广大普通的女性。在这些“评判标准”中，唯有马甲线是最为值得称道的，因为它展现着美丽与力... [详细]
11种食物是水肿型肥胖的克星水肿在生活中非常的常见，水肿型肥胖的人更是数不胜数。那么水肿型肥胖的人应该摄入什么来减肥呢？西瓜西瓜是消暑的好食物，同时也是消除身体浮肿的最佳食物。西瓜皮也具有良好的消除肾炎水肿的作用，可以说浑身都是... [详细]
衰老对面的八个敌手很多人为什么会早衰死亡、活不到100岁呢？原因大体有自由基入侵、慢性炎症、免疫力下降、荷尔蒙分泌减少、压力巨大、基因突变、社会与环境因素、排毒迟缓等这些因素。自由基入侵英国Harman在1956年率先... [详细]
别让那些不靠谱的健身误区骗了你虽然健身在国内早就不是什么新鲜玩意儿，可具体到健身的某个环节某个细节，各种各样的歪理邪说可谓层出不穷，花样繁多。费了半天劲没什么效果不说，还很可能造成不必要的伤痛。下面我们来看看这些不靠谱的健身误区。... [详细]
知道这些，减肥事半功倍想事半功倍的减肥？别急，先来了解自己为啥一身膘。超重和肥胖的定义是“可损害健康的异常或过量脂肪积累”身体质量指数(BMI)是成人超重和肥胖最常用的衡量指标，它是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方... [详细]
简单小方法轻松消痘印很多人为怎样祛痘而着急。下面介绍一些美容小偏方让大家轻松祛痘。绿豆+生菜材料搭配绿豆粉、新鲜生菜叶、纯净水做法将生菜叶洗净后榨汁，放入一个干净的容器内，然后加上适量的绿豆粉和纯净水调成糊状，搅拌均匀后... [详细]