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告诫“爱美”少女：少女激素丰乳祸害多乳房发育是女性第二性征的首要体现，也是女性“曲线美”的象征。乳房的大小和形态主要决定于遗传和体内脂肪的含量，体形瘦小者胸部平坦、而肥胖者胸部丰满。少女的曼妙身材的两大体现，一是细腰，二是丰满的胸部。科... [详细]
减肥瘦身：减脂普拉提招式又到了“春天不努力，夏天徒伤悲”的时候，想要拥有健康好身材，抓紧现在的时间吧！游泳式锻炼部位：背部、肩部、髋部和臀部俯卧在地，两只手臂往前伸，手掌向下，两腿也伸直抬起，脚掌向上，仅胃部到耻骨部分接触地... [详细]
少吃哪种食物最减肥？减肥是一门学问，想要高效减肥不被忽悠，就应该用科学武装自己，如果连热量和体重之间的关系、食物与食物的区别、性别和运动对减肥的影响都搞不清楚，那减肥不仅难以成功，还可能会毁掉你的健康。少吃多少才能够减掉... [详细]
冬枣减肥餐，不仅补血还能减肥每个季节有每个季节该吃的食物，冬季就应该吃冬枣啦！低热量高纤维的冬枣不仅可以消脂吸脂还能补血养颜，美眉们是不是应该来一点呢？本文乖乖网小编为大家试吃由营养减肥专家特别提供的冬枣减肥餐，看一看试吃一个月... [详细]
亚麻籽油的瘦身吃法酸奶是常见的助消化，帮助瘦身的饮品；而亚麻籽油，是科学家新发现的一种油类，这两者的结合，会碰撞出怎样的火花呢？本文乖乖网小编为大家推荐这种花式搭配，讲解更多亚麻籽油的瘦身吃法，一起看过来。酸奶+亚麻籽... [详细]
超级食物的瘦身之法近年来，超级食物越来越受到欢迎，很多都是由国外引进的食材，受到很多美食爱好者的喜爱；此外，一些营养是也发现，这些超级食物，其价值很高，适合瘦身阶段的人食用。本文乖乖网为大家推荐超级食物的瘦身之法，绝对... [详细]
滋润养颜，排毒瘦身的五谷粥食谱健康养生的话题离不开低盐、低糖、低脂和高纤维，当中就以五谷米最为普及，也是众多食材中较高纤维及健康的一种。本文乖乖网为大家推荐热腾腾的五谷粥，不但可以有效驱寒保暖，还可以滋润养颜，排毒瘦身。Point... [详细]
容祖儿私聊美丽密码分享时尚方程式近日，随着首次现身的270度超宽屏环绕的震撼舞台营造出奇幻的数码空间，一场备受瞩目、星光熠熠的时尚美容界盛典——屈臣氏健康美丽大赏（以下简称HWB），一如既往地保持着时尚美容界奥斯卡的风向标地位，上演... [详细]
5个能减肥的药膳食谱中国的饮食文化源远流长，麻辣可口的川味，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食。唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。相传在我国元代，朝廷中... [详细]
瑜伽瘦身方法，15天炼成瑜伽宗师近年瑜伽成为时下女性热爱的运动，不但具有瘦身排毒功效，更可保持身、心灵的平衡，舒缓压力。无论是新潮的空中吊带瑜伽还是改编的气运带氧瑜伽，总能让女性找回少女的身姿。本文乖乖网小编教大家成为瑜伽瘦身达人！... [详细]
春季六款养生减肥食谱减肥是爱美人士永恒的主题，又是一年春天，减肥也应该提上计划了，这样才能够在阳光明媚的夏天肆意的展现自己窈窕的身材。想要减肥，除了运动之外很多人都是选择绝食。事实上这种方法并不健康，其实只需要在健康饮食... [详细]
如何打造明亮双眼眼睛关系到第一印象，明亮双眼，让人印象深刻；双眼明亮的人，可很快在人群中独树一帜，一眼深刻。但是，如何打造明亮双眼呢？简单5步走：1.热敷救浮肿方法：双眼肿胀无神，先要解决肿肿的问题，可准备一条热毛巾... [详细]
如何扫除肌肤暗沉死皮爱美的女生除了面部要注重清洁外，如果身体的角质层过厚，老废角质也会令肌肤变得粗糙，尤其是一些细节部位如：手肘、脚跟及膝盖等，如果平日缺乏照顾，就会显得粗糙、干燥，更会随年龄增长或磨擦而令颜色加深。本文... [详细]
皮肤老过敏，小心手机捣乱随着新款智能手机频频上市，人们玩手机的时间越来越长。一些过敏体质的人，往往会出现一些原因不明的皮肤病。主要表现为：一是皱纹加深。虽然很多智能手机都采用大屏幕，但文字还是很小，很多人读手机的时候会不自觉... [详细]
恰恰拉丁健身操招式，美容抗衰老拉丁健身操中最有特色和代表性的就数恰恰健身操，其特点是四拍五步，曲调欢快有趣，动作诙谐而花哨。只要利用美感、神韵进行操化练习，一定能增强机体的心肺功能，对美容、延缓衰老均有功效。每天只需20分钟，就能... [详细]