什么是亲子瑜伽_亲子瑜伽的特点_幼儿亲子瑜伽的好处

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亲子瑜伽不仅可以加强宝宝身体的灵活性，改善宝宝的血液循环，还可以促进宝宝的脑发育，让宝宝健康快乐的成长；同时还可以和妈妈在运动的过程中，肌肤接触、目光交流，培养良好的亲子关系，可谓是好处多多。妈咪们，赶紧和宝宝一起动起来吧！

No.231期

亲子瑜伽是指适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏，一般适合3-12岁的儿童与家长一起练习，特别是7岁前，更是学瑜伽的好时机。在整个瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持......[详细]

亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽。由惠氏公司学习并引进中国、登陆上海。非常适合大人与孩子一起修习的，在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一......[详细]

1瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩......[详细]

很多地方要求宝宝达到6-12个月才可练，需要符合的最重要条件是颈部发育齐全。如果6个月以下的宝宝满足这一条件，也可练习。如果1岁以上的宝宝愿意配合的话，也可以和妈妈一起锻炼。孩......[详细]

小朋友过自己的节日，可以选择去游乐场玩，可以去看一场儿童剧或者电影，可以全家一起享用美食……还有一项更好的选择，那就是调动身体的运动禀赋，全家一起练瑜伽！时间：周末或假......[详细]

还记得上个月我们的瑜伽练习吗？我们模仿动物们的体态、走路和飞行，本月的这套瑜伽练习则以动画人物为模仿对象。当古老的瑜伽遇到现代的动画，是不是很有趣呢？亲子瑜伽是发挥想象......[详细]

周末玩什么？孩子有着使不完的劲儿，总想往外跑；爸爸妈妈忙碌了一周，却希望放松身心。有没有一种两全其美的好方法呢？亲子瑜伽是个好选择，不用辛苦往外跑，利用饭前或睡前时间.......[详细]

高效亲子沟通的第一步，并不是急于说和争辩，而是听，静静地、耐心地聆听。当我们放慢脚步，不再匆匆往前赶的时候；当我们关掉电视、离开手机，不再依赖声光刺激的时候，就会听到很......[详细]

抚摸婴儿是当前非常流行的一种亲子交流方式。妈妈、爸爸轻抚宝宝，不仅是肌肤的接触，更是父母和婴儿心灵间的交流，它传递着爱和关怀。和宝宝进行亲子瑜伽训练，是爱抚婴儿的一种延......[详细]

1)运动时的安全问题：练习亲子瑜珈时，地面除软地毯还应使用瑜珈垫，妈妈动作保持轻柔，以保证宝宝安全。2)生病期间的宝宝不宜参加锻炼；颈部发育不完全的宝宝不宜参加锻炼。3)饮食......[详细]

下期预告：户外玩耍安全攻略

亲子瑜伽的好处和动作要领