孕妇睡姿_孕妇的正确睡姿_孕妇的睡姿

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孕妇睡姿也是很有讲究的，专家称左侧卧更有利于胎儿健康发育。当孕妇仰卧时，膨大的子宫对下腔静脉的压力最大，影响静脉回流，使子宫胎盘血流不畅，危及胎儿的可能性最大。

No.290期

1、人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节；2、随着不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫......[详细]

孕中期我们也要分在前半阶段、后半阶段。比如刚刚提到只有怀孕4个月，这时候子宫还没有从盆腔里出来，所以往往采用自由的体位和姿势是比较常见的。一般到了5个月以后......[详细]

仰卧。怀孕后，如果采取仰卧的睡姿，那么膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还会使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧.......[详细]

因此，妊娠六个月以后的孕妇睡觉姿势就应采取侧卧位睡觉，无论左侧卧或右侧卧睡都可以，但以左侧卧位最正确的孕妇睡觉姿势。其实，在睡眠过程中，不可能经常固定一个姿势.......[详细]

在妊娠7个月以后的孕晚期，子宫迅速增大，且多右旋，孕妇仰卧时会压向脊柱，使得脊柱两旁的大静脉和大动脉也受压，从而使大静脉中的血液不能顺畅地流回心脏，造成回心血量......[详细]

胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着......[详细]

侧卧可以减小胎儿对下腔静脉的压力，有助于回心血流通畅，从而有助于孕妇的心脏健康，也有助于母体有效地通过肾脏排出体内的垃圾，从而减轻关节、手脚的水肿。对于胎儿而言......[详细]

到了孕晚期（6个月之后），如果经常仰卧睡觉，影响子宫的供血以及胎儿的营养，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妈妈容易出现头昏、胸闷、恶心呕吐等现象，所以建议孕......[详细]

胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西......[详细]

这个时期孕妇的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度......[详细]

下期预告：孕妇肠胃炎怎么治

孕妇睡姿指导攻略