孕妇能吃苦瓜吗_孕妇能吃韭菜吗_孕妇能吃茄子吗

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孕妇能吃哪些蔬菜？合理的孕期饮食是提供孕妇和胎儿能量的只要来源。因此，如何吃？是孕妈最关注的话题之一。孕妈应多吃哪些蔬菜呢？一些凉性的蔬菜并不适合孕妈吃，比如茄子、苦瓜、韭菜等等。本期将针对孕妇能吃的蔬菜做出总结。

No.359期

孕妇吃空心菜可以补充营养，补充精力，保持情绪的健康。空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素，木质素和果胶等组成，孕妇吃空心菜，补充粗纤维，可以促进身体的排毒.......[详细]

养生专家指出：红苋菜适合老、幼、女性、肥胖者食用。不宜一次食入过多，否则容易引起皮肤方面的疾患。如果感到肠胃不适、消化下良者不宜多吃或者不吃为好。烹调时间不宜过长........[详细]

孕妇可以吃蒜苗,蒜苗中所含的大蒜素可以增强孕妇的机体免疫力，所以是可以食用的。不过蒜苗不易消化，吃的时候还是要适量。一天三餐不能超300克即可........[详细]

海带中的褐藻胶能够起到润化肠道的作用，帮助人们排泄还有防止便秘的问题。孕妇在怀孕的时候肠胃变得比较的衰弱，就需要用海带来滋补一下肠胃，促进消化的作用.........[详细]

苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。专家认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用.........[详细]

孕妇是可以吃芋头的。芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分微量元素。芋头质地软滑.......[详细]

孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加水温服。很有效果的哦! 香菜性温、味甘，能健胃消食。香菜不仅可以熟食，还能生吃。生食香菜可以帮助改善新陈代谢........[详细]

孕妇少吃蔬菜一茄子。蒜泥茄子和咸鱼茄瓜煲是两款非常典型的茄子美食，不过建议妈妈们少吃茄子。苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以孕妇不宜吃苦瓜........[详细]

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食谱........[详细]

日常生活中在，剩饭剩菜在所难免，其实，隔夜的饭菜，如果储存得当，还是可以吃的，这也就不会造成过多的浪费。但是，为了健康着想，不建议吃隔夜的蔬菜.......[详细]

下期预告：治疗女人宫颈糜烂