秋季药物养生的意义_药物养生的方法_药物养生吃什么好

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药物养生具有防衰抗老作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老、健体强身的目的，即是药物养生。药物养生保健是中国古代养生学家在中医理论的指导下，经过长期的养生防病的医疗实践总结，古代就有养生的说法。那么，药物养生具体怎么做呢？

No.417期

药物养生具有防衰抗老作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老、健体强身的目的，即是药物养生。药物养生保健是中国古代养生学家在中医理论的指导下，经过长期的养生防病的医疗实践总结出来的养生......[详细]

秋季进补也是非常重要的，一是在炎热的夏天，人们的体力和精力消耗较大，身体显得相对虚弱一些；二是秋天气候干燥，易伤人体阴津，故在秋天还是要注意进补，其基本原则是应滋润，切忌耗散。因此秋冬养阴，常用的补药......[详细]

初秋时节天气仍闷热，暑气难消，自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。饮食方面可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。中医建议秋季养生药膳因人而异......[详细]

胡桃粥。原料：胡桃肉 15克粳米 100克。功效：补肾固精，温肺定喘，润肠应用：适用于肾虚咳嗽，腰疼脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。制法：将胡桃仁放入铝锅内，待用；将粳米洗净；也放入盛有胡桃......[详细]

百部：能防治秋季肺燥干咳，肺痨久咳、痰中带血，或百日咳等症。枇杷叶：具有润肺化痰、止咳降逆等作用。马兜铃：可用于秋季肺热咳嗽、肺虚久咳或肠热痔疮出血等症。川贝母：有显著的镇咳、化痰作用。罗汉果......[详细]

西洋参：是秋季燥邪导致气阴两虚出现口渴、口干舌燥、便秘等症调治的佳品。党参：可防治秋季肺气亏虚或肺气阴两虚出现咳喘气短、声音低微或嘶哑等症。太子参：治疗肺因燥邪或热邪所伤，导致气阴两虚，出现咳嗽气......[详细]

秋季是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者，尤其是支气管炎、哮喘病患者好发病季节，故该适当多进点利肺、补脾肾、益气血的食品；健康者也须靠增加营养食品来补充盛夏酷暑期消耗的体力。这就是通常称作的“平......[详细]

秋天出现肺燥之象，就应“燥则润之”，服养阴生津之品：如藕或藕粉( 藕有养肺阴、通肺气的双重作用)、杏仁、百合、燕窝、银耳、荸荠、秋梨、蜂蜜、香蕉、猕猴桃、秋菊花……或用麦冬、桔梗、甘草适量泡......[详细]

据《本草纲目》记载：人参，味甘微苦而性温，入脾、肺经。具补益强壮，补气固脱，补肺健脾之功效。现代医学认为，人参能补五脏，有较强的抗疲劳、提高机体代谢与免疫功能之效，久服可轻身延年。然而，有8种人不宜服人......　[详细]

解决秋季燥热之后，随之而来的工作就是进补了，很多人都想知道秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体，通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤，都是进补少不了的。今天我们就来给大家介绍十种进补中药材，以及秋季养生......[详细]

下期预告：嘴唇干燥怎么办

秋季药物养生，延年益寿