春季清肠排毒食谱做法_春季养肝粥食谱有哪些_春季美容养颜食谱大全

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春季正是万物生长的好季节，同时也是为健康打基础的最佳时机。中医强调，人体阳气应该顺应自然，由上向外疏发，春季正是养生保健的好时机。那么春季养生保健吃什么好呢，春天养生保健食谱有哪些呢，一起来了解一下吧。

No.502期

桃花茶。取桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3～4次，当茶......[详细]

第一：草莓牛奶。材料：草莓、蜂蜜、牛奶。做法：将草莓洗干净之后放入榨汁机中，随后加入适量的牛奶以及蜂蜜，最后制作成为果汁就可以服用了。功效：这道食谱除了能够有效的帮助身体加快消化的速度......[详细]

冬瓜荷叶汤。材料：冬瓜一环，荷叶半块、麦冬三钱，薏米、瘦肉适量。做法：冬瓜切块，瘦肉切片飞水。放入煲中，加入荷叶、麦冬、薏米和水，煮沸后以文火煲两个小时。效果：适合春夏饮用，每周两次......[详细]

初春的韭菜最好吃，嫩、鲜。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天冷暖不一，多吃一些春韭，可以祛阴散寒。韭菜炒鱿鱼。食材：鲜鱿鱼2条、韭菜100g、红椒30g、油适量、盐适量、葱适量......[详细]

春天应该是一年四季中气温最为宜人的一个季节，当然也是最适宜人们养生的一个季节。那么春季养生应该注意哪些事项呢？今天小编为大家准备了10款春季养生食谱，大家可以了解一下哦!一、荠菜百页卷......[详细]

三四月份是春夏交替的季节，此时气候多变、多雨潮湿，生活中稍不注意，就容易被湿气入侵，并引发易疲倦、困乏等症状。因此，这时候的养生重点便是祛湿。小编给您推荐3款祛湿养生汤，有助于体内湿气......[详细]

春季吃什么养生？进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。所以在这春暖......[详细]

1、番茄猪肝汤。材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。做法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用......[详细]

蚝油扒鲜菇。材料：鲜蘑菇150克，鲜金针菇100克，红椒丝3克，盐、油、味精、蚝油、白糖、色拉油各适量。做法：1、将蘑菇洗净，切成两半，金针菇择洗切段，同放入沸水中灼烫一下。2、锅放置火上......[详细]

孕妈妈在怀孕初期都会有不同程度的妊娠反应，恶心，呕吐，食欲不振，可是又得要补充必要的营养，此时需要吃一些开胃助食欲的菜，乖乖网推荐几种营养丰富又开胃的孕妇春季食谱，希望能帮助孕妈咪食欲......[详细]

下期预告：春季养生小常识

春季养生食谱大全