春季饮食要注意什么_春季饮食养生之道_春季预防疾病小常识

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春天是万物复苏的季节，一切都充满了活力，这时候我们可以为自己的健康加分，最好的方法就是做好养生工作。那么春季的养生之道是什么呢？春季养生小常识有哪些呢？乖乖网本期专题来告诉你关于春季养生的一些知识，一起来看看吧。

No.503期

养生是我们在日常生活中一直比较重视的一件事，那大家知道我们应该如何养生、养生又应该从哪些方面入手吗？今天小编就给大家介绍一下养生之道，亲们快来看看吧。养生之道：汤、粥、羹、汁等作为中医......[详细]

一、防春困多吃黄绿蔬菜。春困是很多人在春季都经常出现的情况，在春困的时候经常会让人感觉到身体疲乏，精神不振。因此在春天要多吃一些红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等......[详细]

人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴；咳嗽；便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病......[详细]

春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生工作。今天给你几个小建议，春季养生......[详细]

春季如何养肝护肝？春季养生先护肝，在春天养好肝，一年就无病无忧。那么春季养肝护肝的方法有哪些呢？养肝先要睡得香、喝饱水也是爱肝……下面为您介绍春季养肝护肝的16个妙招，一起来关注肝脏健康......[详细]

走过冬季，又迎来春季，万物开始慢慢冒出生机，春季是一个适合我们养生的季节，在明媚的春天里要活出健康。1、每天梳头百下。《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养......[详细]

春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，春季人体阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈怠。除此，春季养生应以养肝为主，饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些......[详细]

一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：不宜骤然进行：锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。雾天不宜进行锻炼：雾珠中含有大量的尘埃、病原微......[详细]

第一：保持充足的睡眠，提高自身的免疫力。第二：做好室内卫生，尽量少去或者不去人多的地方。第三：饮食上要更加注意，多吃新鲜食物，对于过期的食物不吃。第四：在身体条件允许的情况下，可以注射......[详细]

吃——应季果蔬引发食物过敏。春天一到，“春在溪头荠菜花”，便勾起了许多人对野菜的思念。不过，医生提醒，野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。除此......[详细]

下期预告：春季进补吃什么好