夏季如何养脾胃_脾胃不和怎么办_脾胃不和有什么症状

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夏天人们会觉得炎热难耐、不思饮食、浑身倦怠。这是因为夏天天气炎热，雨水较多，湿热熏蒸之下，人体脾胃的运化功能受到了影响，从而导致食欲下降、困倦乏力，同时天热又使人睡不好觉，心情烦躁，所以说夏季更应该重视调养脾胃。那么，夏季如何调养脾胃呢？

No.562期

1、醒脾法：用生蒜泥10克、糖醋少许，饭前食，有醒脾健胃之功，而且可预防肠道疾病。2、护脾法：选用各种药粥护脾益胃，如莲子50克、白扁豆50克、薏米50克，或银耳20克、百合10克、绿豆20......[详细]

1、食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧。2、脾系症状，有口气、腹胀、大便或干或稀。3、面色萎黄发花、眼白有蓝斑。4、夜眠欠安、脑袋出汗，爱趴着睡、睡时眼睛漏缝。5、舌质偏红、舌苔白厚或......[详细]

第一招：脾胃关系，弄清主次做好防治。脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾和胃为“后天之本”......[详细]

俗话说：“三分治七分养”，调理脾胃是一个长期而渐进的过程，在生活中应以饮食调摄、体育锻炼为主，必须坚持以下几方面：第一、饮食有规律。饮食调摄是保养脾胃的关键，因此，一日三......[详细]

1、南瓜。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘，治疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。此外，南瓜可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其......[详细]

狂吃冷饮：一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。杨力指出，寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。缓解不适症状的方法是......[详细]

治疗脾胃湿热的偏方。脾胃湿热者，有口苦、口臭、舌苔黄腻、尿偏少、大便不爽等症状。饮食要以清淡为主，戒除烟酒，保持体内清爽。还可选择清热、除湿等药食，如金银花、菊花、芦根、桑叶......[详细]

1、胃脘部疼痛，可艾灸中脘、神阙、天枢、足三里，脾虚严重可加脾俞、胃俞补益脾胃;腹胀明显可加气海调理气机;伴有恶心呕吐症状的可选中脘、足三里、内关;泛酸干呕明显可加用公孙;嗳气明显可加......[详细]

一、只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。本身脾胃功能差的人,应多吃易消化食物为主,细嚼慢咽。二、吃有吃相。不要站立或蹲着吃。三、多吃果蔬,少吃辛冷刺激。四、积极食疗。食......[详细]

工作压力大、生活节奏快、吃饭不规律，造成很多白领们脾虚胃弱。虽然不算什么大病，却也反反复复，让人备受困扰。平时我们该怎么调养和防治？看看医生开出的养脾护胃“实操”手册......[详细]

下期预告：夏季养生运动方法

夏季养生 如何养好脾胃